¿Notas más sensibilidad dental con el cambio de estación? Descubre por qué ocurre y cómo aliviarla.
Con la llegada de la primavera, muchas personas comienzan a disfrutar del buen tiempo, las comidas al aire libre y las bebidas refrescantes. Pero también es una época en la que algunos notan una molestia inesperada: sensibilidad dental.
Ese pequeño dolor agudo al tomar algo frío, caliente o dulce, o incluso al respirar aire fresco, puede parecer una incomodidad puntual. Sin embargo, suele ser la señal de un problema más profundo que afecta a la salud bucal y que, con frecuencia, se intensifica con los cambios de estación.
En Clínica Dental Vinateros te explicamos por qué la sensibilidad dental puede empeorar en primavera, cuáles son las causas más comunes y qué puedes hacer para prevenirla y tratarla a tiempo.
¿Qué es la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental, conocida técnicamente como hipersensibilidad dentinaria, es un dolor breve pero intenso que se origina cuando la dentina queda expuesta. La dentina es la capa interna del diente, situada justo debajo del esmalte, y contiene miles de pequeños túbulos que conectan con el nervio del diente.
Cuando esta capa queda al descubierto, cualquier estímulo externo —como el frío, el calor, alimentos ácidos o incluso el aire— puede causar molestias inmediatas.
¿Por qué aumenta en primavera?
Aunque la sensibilidad puede aparecer en cualquier momento del año, la primavera presenta ciertas condiciones que pueden hacerla más frecuente:
- Cambios bruscos de temperatura
El paso del invierno a la primavera suele venir acompañado de variaciones térmicas importantes entre el día y la noche. Estos cambios de temperatura afectan a los dientes, que —como cualquier material— pueden expandirse y contraerse. Esta contracción puede abrir los túbulos dentinarios o incluso generar microfisuras, provocando dolor al exponerse a estímulos.
- Alergias primaverales
Durante la primavera aumentan los niveles de polen y con ellos, los síntomas alérgicos. Muchas personas con alergia presentan congestión nasal y sequedad bucal, especialmente si respiran por la boca. La falta de saliva reduce la protección natural contra bacterias y ácidos, lo que puede derivar en mayor sensibilidad.
Además, algunos medicamentos antihistamínicos utilizados para tratar alergias pueden reducir la producción de saliva y alterar el pH de la boca, facilitando el desgaste del esmalte.
- Alimentos y bebidas frías o ácidas
El aumento de las temperaturas invita a consumir más bebidas frías, helados, cítricos y refrescos, que son altamente ácidos y pueden erosionar el esmalte. Esta erosión deja al descubierto la dentina y favorece la aparición de sensibilidad.
- Cambios de rutina o mayor exposición social
La primavera es una época en la que muchas personas se enfocan en mejorar su imagen y bienestar. Esto puede incluir tratamientos como blanqueamientos dentales, el uso de pastas abrasivas o enjuagues agresivos. Si no se utilizan de forma adecuada y bajo supervisión profesional, pueden provocar sensibilidad temporal o permanente.
Causas comunes de la sensibilidad dental
Más allá del contexto estacional, existen factores estructurales y hábitos cotidianos que favorecen la aparición de la sensibilidad:
- Cepillado agresivo
Usar cepillos de cerdas duras o ejercer demasiada presión al cepillarse puede desgastar el esmalte y retraer las encías, dejando expuestas las raíces dentales.
- Recesión de encías
La enfermedad periodontal puede causar pérdida de encía, exponiendo la dentina de la raíz. Esto convierte el diente en un blanco fácil para la sensibilidad.
- Bruxismo
Rechinar o apretar los dientes, especialmente durante la noche, desgasta el esmalte y causa microfisuras.
- Alimentos y bebidas ácidas
Un consumo frecuente de frutas cítricas, vinagre, refrescos o bebidas energéticas puede erosionar el esmalte.
- Caries o fisuras dentales
La caries abre la puerta a la dentina y permite que el estímulo alcance el nervio con facilidad. Lo mismo ocurre con dientes fisurados o agrietados.
- Tratamientos dentales recientes
Algunos procedimientos como blanqueamientos, limpiezas intensivas o restauraciones pueden generar sensibilidad temporal.
¿Cómo saber si tienes sensibilidad dental?
La hipersensibilidad dental suele manifestarse como:
- Dolor agudo y breve al tomar algo frío, caliente, dulce o ácido.
- Molestia al cepillarse o usar hilo dental.
- Dolor al respirar aire frío con la boca abierta.
- Sensibilidad localizada en una zona o diente concreto.
Es importante no confundirla con un dolor constante o pulsátil, que podría indicar una infección o caries profunda. En caso de duda, siempre es recomendable acudir a tu dentista.
Cómo aliviar la sensibilidad dental
En Clínica Dental Vinateros, tratamos cada caso de forma personalizada, pero aquí te dejamos algunas pautas generales para reducir las molestias:
- Pasta dentífrica desensibilizante
El uso continuo de pastas diseñadas para dientes sensibles puede bloquear los túbulos dentinarios y reducir la transmisión de estímulos al nervio. No es un alivio inmediato, pero con constancia, los resultados se notan en 2–3 semanas.
- Cepillo suave y técnica correcta
Evita cepillos duros y movimientos horizontales bruscos. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos circulares, sin presionar.
- Evita alimentos muy fríos, calientes o ácidos
Reduce el consumo de productos que puedan agravar la sensibilidad, como helados, refrescos, vinagre o frutas cítricas.
- Enjuagues con flúor
El flúor fortalece el esmalte y ayuda a reducir la sensibilidad. Consulta con tu dentista qué tipo de colutorio es mejor para ti.
- Tratamientos profesionales
En casos severos, se pueden aplicar en clínica barnices fluorados, resinas selladoras o adhesivos dentinarios que crean una barrera protectora sobre las zonas sensibles.
Si hay una retracción de encías grave, puede ser necesario valorar un injerto gingival para cubrir la raíz expuesta.
🧴 ¿Y si usas blanqueadores o productos abrasivos?
Los productos de blanqueamiento dental sin control profesional pueden provocar una sensibilidad intensa, especialmente si se usan de forma continuada. Siempre recomendamos realizar este tipo de tratamientos bajo supervisión clínica y con una evaluación previa.
Lo mismo ocurre con algunas pastas dentales blanqueadoras: muchas contienen agentes abrasivos que eliminan manchas superficiales pero también desgastan el esmalte si se usan a largo plazo.
🌱 Consejos para prevenir la sensibilidad en primavera
✅ Mantén una higiene bucal suave pero efectiva.
✅ Usa productos específicos para dientes sensibles.
✅ Evita cepillarte justo después de comer alimentos ácidos.
✅ Hidrátate bien, especialmente si tienes alergias.
✅ Revisa tu técnica de cepillado.
✅ No uses productos dentales sin recomendación profesional.
✅ Programa una limpieza dental profesional para eliminar sarro y detectar problemas a tiempo.
📍 En Clínica Dental Vinateros, cuidamos de lo invisible
Sabemos que el dolor no siempre se ve, pero sí se siente. Por eso, en nuestra clínica trabajamos para ayudarte a detectar y tratar a tiempo cualquier signo de sensibilidad dental, ofreciéndote soluciones cómodas, personalizadas y duraderas.
Esta primavera, no dejes que una molestia silenciosa arruine tus planes. Disfruta de la estación con una sonrisa sana, sin dolor y con toda la tranquilidad.
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